התירוץ המושלם לאשה המודרנית: סקס הורג. עכשיו זה מוכח מחקרית

זה לא סוד שלנשים רבות יש יחסי שנאה אהבה עם המהפכה הפמניסטית שחגגה מאה לא מזמן, ביום האשה הבינלאומי. מעמד האשה השתפר באופן מטאורי מאז, אבל גם החובות שנלוו למעמד זה נערמו.

היום נשים מודרניות נדרשות להיות סופר-מושלמות-מדהימות-מולטי-דציפלינריות: אמא טובה דיה לילדים שלהן, אשת קריירה חריפה אך לא גברית מדי בעבודה, נשית ומטופחת אך לא משועבדת למראה החיצוני, הבת של הוריה המזדקנים (כי הרי היא עצמה עשתה את ילדיה רק לאחר שעשתה חצי עיר ואת המזרח ודרום אמריקה), ונימפומנית במיטה – או לפחות פתוחה מספיק לפנטזיות המיניות של הגבר שלהן, ואם כבר אנחנו שם – אז גם לשחרר את האפרודיטה הפרועה שחבויה בתוכה ותמיד רצתה להתפרע בשירותים של המטוס עם גבר ענק ושרירי עם שפתיים דשנות וכתפיים רחבות… לאחר 10 שעות בעבודה ועוד 6 שעות שהילדים ניגבו עליך נזלת ופיפי. בדיוק…

אז לפני שאת שוב מרגישה רע עם עצמך על כך שאת זוחלת למיטה מותשת ב-9 בערב למרות שהוא מתעצבן על עוד ערב מבוזבז, ממלמלת "אולי מחר" ומרגישה כל כך כמו סבתא של עצמך או פרודיה על הדרמות בטלוויזיה שהיא אומרת לו "כואב לי הראש", הנה מחקר נחמד שיכול לבוא לעזרך.

הרי מדובר כאן באשה אינטליגנטית, חזקה, חריפה, רהוטה ורחבת אופקים (כן, זו את). וגם באשה שכאשר ישנה את ה-8 שעות שלה, ובן הזוג שלה נותן לה מספיק תמיכה וחום ואהבה וגם – וזה חשוב! – זמן איכות שהוא מבלה עם הילדים ואת בבית קפה או עם חברות, אז חוזר לה החשק והליבידו ואז יאללה – למיטה! ולא כדי לישון.

אז לאחר כל ההקדמות האלה, הנה המחקר, אשר קובע כי פעילות גופנית מאומצת ופתאומית – בעיקר כזו המאפיינת קיום יחסי מין או פעילות ספורטיבית חד פעמית (המונעת מפרץ של רגשות אשם) – מעלה משמעותית את הסיכויים למוות. בעקר בקרב אנשים שאינם מורגלים בפעילות ספורטיבית. באמת.

המחקר, שפורסם באחרונה בביטאון של האיגוד האמריקאי לרפואה, ניתח מידע מ-14 מחקרים שבדקו את הקשר בין ספורט, סקס והסיכון להתקפי לב. הם מצאו שהסיכוי לחטוף אירוע לבבי קטלני קופץ פי 3.5 כאשר מתעמלים לעומת במצב מנוחה.

החוקרים מצאו גם שהסיכוי למות מהתקף לב כאשר משתובבים במיטה עם בן הזוג, עולה פי 2.7 לעומת הסיכויים לכך אם, נאמר, תלכי לישון. הסיכויים, אגב, חוזרים לרמתם הנורמלית לאחר שעה-שעתיים של מנוחה.

אז האם צריכים לחזור לחלום ולגדל צלוליטיס? לא. צריך לאזן מחקר זה עם מחקרים הטוענים לטובת הספורט והפעילות הגופנית. אלה קובעים כי פעילות גופנית קבועה ומותאמת לרמת הבריאות והכושר יורידו את הסיכוי שלכן ושלכם ללקות במחלות לב ב-30%, מזכירים החוקרים.

חשוב מכך, מחקרים הם חשובים, מעניינים, ולעתים גם מצחיקים – כמו במקרה זה (ואותם אני משתדל להביא לפעמים). אבל הם גם מנסים לעורר בנו משהו – אם נסכים להסתכל.

מחקר זה, לדעתי, מראה בצורה קצת מצחיקה תופעה לא מצחיקה בכלל: בכמה עומס ולחץ אנו חיים היום – אנשים בכלל ונשים בפרט. זה באמת נכון: סקס הורג אותנו. ולא רק הוא. הלחץ הבלתי פוסק הורג אותנו. העבודה, הבית, הילדים, הבעל, הררי הכביסה, המיגרנה, החשבונות, מנהלת הבנק שמתקשרת, האמא שמתחילה להיות סנילית, החברה שנהיית יותר יפה עם השנים וכל פעם יש לה חבר יותר חתיך ומתחשב ועשיר, המחנכת של הילד שלוחצת, הבוסית שמעצבנת, העוזרת שלא מפסיקה לקשקש, הבעל שהאמת, נהיה די קשקשן וילדותי בשנים האחרונות או דווקא יבשושי ומשעמם…

צריך לג'נגל כלכך הרבה – ותוך כדי צריך להיות חכמה ומתוחכמת ואינטליגנטית וחושנית. מה עושים!?

עוצרים. מקשיבים. ומדברים.

תעצרו לרגע לנשום. פשוט ככה. מחקר שפורסם באחרונה קישר בין מדיטציה לבין ירידה ברמת הסטרס אצל אנשים. עכשיו תעצרו שוב.

תקשיבו לעצמכם. מה באמת מטריד אותכם. תעשו סדר בדברים. סדרי עדיפויות. תבררו בין עיקר לטפל. מה באמת חשוב לכם ומה סתם רעש רקע. אתם יכולים גם לכתוב לעצמכם: מהם הדברים שבאמת חשובים לי? שבאמת מציקים? שאותם הייתי רוצה לשנות? תתחילו בהם – את השאר פשוט תעזבו. זה לא חשוב.

דברו עם האנשים הקרובים לכם. סקס טוב הוא קודם כל אינטימיות טובה. אינטימיות טובה היא היכולת לדבר על (כמעט) כל דבר אפילו אם לא מסכימים על כל דבר. יותר מזה – אינטימיות טובה זו האפשרות לקבל את השוני אצל השני ועדיין לכבד אותו, להעריך אותו ולאהוב אותו – ולא לרצות לשנות אותו. כך גם מרגישים בטוחים אחד בזרועות השני. ואז גם אפשר להרגיש תשוקה ואהבה – אפילו לאחר יום ארוך ומפרך. ואז סקס טוב יכול להיות נשיקה ארוכה ומחרמנת, ששניכם מסתפקים בה בציפייה לעוד כאשר שניכם תהיה פחות עייפים. סקס טוב יכול להיות אפילו שיחה מרגשת במיטה כאשר הילדים ישנים בחדר הסמוך. טוב, אולי זו אינטימיות טובה – אבל זה חשוב לא פחות.

ψ

ועוד דבר: כפסיכולוג קליני שעובד עם זוגות, גברים, נשים ובני נוער אני אגיד עוד משהו. סקס שבאמת הורג הוא סקס שנעשה שלא בהסכמה מלאה בין שני אנשים באמת שווים. ובזה אני מתכוון גם לסקס שנעשה לכאורה בהסכמה, אך אחד הצדדים חזק מהשני. כאשר צד אחד הוא מוחלש חברתית או תרבותית ונעתר כי הוא חש שאין לו ברירה או כי הוא לא יודע אחרת, או שהוא חסר כוחות או חסר הגנה. כל אלה הם בבחינת סקס לא מוסרי, שהורג את את הנפש – הן של הבועל ובטוח של הנבעל.