האתגר האמיתי: להעז להשתנות

זה יותר מעשור אני מטפל ומדריך אנשים במצבי משבר וחירום נפשיים ורגשיים או בצמתי חיים משמעותיים – החל מגילאי העשרה וכלה בגיל השלישי.

לעתים צריך איש מקצוע חיצוני שיעזור לכם לעבור את התקופה הקשה. חברה, חבר או בן משפחה תומך זה דבר חשוב, אך כדי באמת להתמודד עם הקשיים – בהגינות ובאומץ לב – דרוש מישהו מיומן ואובייקטיבי, שיודע לשאול את השאלות הנכונות. שהשעה אתו היא אך ורק שלכם. ללא רגשות אשם וללא מחויבויות. בלי הדחקות ובלי חוסר נעימות מהחברה. בלי הרגשה שאני צריך להקשיב חזרה או שאני שוב מטריחה. כאשר בונים לאט לאט אמון מול המטפל, החשיפה הופכת לעמוקה ואמיתית יותר. כאשר אתם יוצאים מפגישה מופתעים, עם תובנות חדשות שלעולם לא חשבתם עליהן – אז אתם יכולים לדעת שאתם נמצאים בכיוון הנכון.

אני מאמין שטיפול הוא קודם כל יצירה של מרחב בטוח ולאחר מכן חתירה לכיוון של שינוי ואותנטיות. באמצעות קשר מאפשר, המקבל אתכם כפי שאתם, המאפשר לכם לחקור לעומק את עצמכם, לחשוף את הפצעים בקצב הנכון, להתבונן בפחדים, בדפוסים הישנים שכבר אינם משרתים אתכם. להציף את האמונות העמוקות שמטרידות מתחת לפני השטח. ואז להעז לשנות אותם – לגלות את הקול האמיתי והאותנטי שלכם, לחוות את האסרטיביות שלכם, את החיות, את הכוח. את התעוזה. את השמחה. וסליחה על הניו אייג'יות – את האהבה וההתרגשות.

חלק מאתנו חוו זאת כילדים ואיבדו את החוויה האמיתית הזו בדרך. חלק מאתנו לא חווה זאת מעולם. הרבה מאוד אנשים מסתובבים בעולם בתחושה שלא מגיע להם. לא מגיע להם להצליח, ליהנות, להיות ראשונים, להוביל, אפילו להתבלט. לאחרים לא מגיע להחליט, לדעת, לבחור, להיות תקיפים, להציב גבולות, לגעור או לכעוס. אחרים דווקא מרגישים יותר מדי: יותר מדי חרדים, יותר מדי מדברים, יותר מדי תופשים מקום, דורשים יותר מדי תשומת לב, חסרי ביטחון, שקופים, טורדניים, מוטרדים, דאגניים או כפייתיים.

אני מזמין אתכם להעז להשתנות! אם אתם קוראים את השורות הללו סביר להניח שאתם סובלים. אל תחכו שתסבלו יותר, או שתגרמו עוד סבל לאהובים עליכם, או שתפסידו אותם בדרך. העיזו להתבונן בדפוסים שתוקעים אתכם, באמונות שאוחזות בכם ועוצרות אתכם מלהרגיש סיפוק ומשמעות ואפילו אושר. הודו בהם והתחילו לשנות אותם. זה לא יהיה קל – אבל (הפתעה!) זה יהיה הרבה יותר קל מהסבל שאתם חווים כעת.

…………………….

על הטיפול הפסיכולוגי שאני מציע הקליקו כאן