עיניים פקוחות

איך לבחור פסיכולוג? בבואכם לבחור פסיכולוג קליני אתם צריכים לשאול את עצמכם עם איזה אדם תרגישו הכי בנוח. עשרות שנים של מחקר פסיכולוגי הוכיחו שיעילות הטיפול נעוצה ב"כימיה" שבין המטפל למטופל. אישיותו של המטפל, רמת המוטיבציה של המטופל והאינטראקציה בין המטפל למטופל, הם הגורמים המשמעותיים להצלחת הטיפול הפסיכולוגי.

כפסיכולוג קליני מומחה שעובד זה יותר מעשור עם מבוגרים, מתבגרים, משפחות וזוגות, אני מציע טיפול פסיכולוגי דינאמי והומאני. כלומר, אני פועל על פי הגישה הפסיכואנליטית – הגורסת כי אנו מכונות של דפוסים והרגלים שסיגלנו בילדות המוקדמת, כמגננות מפני כאבים ופחדים שלא יכולנו לסבול בגיל צעיר. אותם דפוסים נהפכו לבלתי מודעים, לחלק מהאישיות שלנו. אנו פועלים על פיהם בצורה אוטומטית ופעמים רבות לא מבחינים בהם כלל.

בגישה הדינאמית חוקרים ביחד בחדר הטיפול את הדפוסים והאמונות הללו, מציפים אותם על פני השטח – וכך מתחילים יחד להפוך אותם לפחות שולטים עלינו אלא אותנו לשולטים עליהם.

הגישה ההומאנית גורסת כי בשונה מתפישתו של פרויד, בחדר הטיפול יושבים שני אנשים שווי ערך, כאשר למטופל יש את הזכות המלאה לקבוע את מטרותיו וערכיו. לפסיכולוג קליני אין עמדה סמכותית של יודע כל.

כמו כן, אני משלב שיטות טיפוליות התנהגותיות וקוגניטיביות (CBT) להתמודדות עם חרדה, פוביות וטראומה. גישות אלה הן היעילות ביותר ללימוד של כלים להרגעה והתמודדות, כצעד משלים להבנה עמוקה יותר של הקשיים.

ומלה אחרונה על התהליך: אנו חיים בתקופה שדורשת תוצאות – לרע, אבל גם לטוב. אני מאמין שצריך – ואפשר – להשיג תוצאות גם לאחר כמה שבועות בטיפול. מחקרים רבים הוכיחו זאת.

© כל הזכויות באתר שמורות תחת כללי שימוש הוגן. כל המקורות, הציטוטים והמבואות באתר זה מובאים תחת כללי שימוש הוגן. הפיצו ידע. כבדו את האחר. תצלום כותרת: לוסיאן פרויד (1948) חולה בפאריז

לקביעת פגישה עם פסיכולוג קליני בתל אביב, התקשרו עכשיו 050-6680464

אני מתראיין אצל רזי ברקאי ב"הכל דיבורים": על מה המהומה סביב ה"אח הגדול" | מאמר שלי בדה-מרקר על האיום על בני נוער שהולך ומתעצם: אלימות באינטרנט | מאמר שלי ב"הארץ דה-מרקר": האייפון רוטט קרוב אל הלב - האפליקציות שעובדות על הדחפים הפסיכולוגיים שלנו | מאמר שלי ב"הארץ דה-מרקר": כולנו "מיוחדים" אך מנותקים - סטיב ג'ובס ניתק אותנו אחד מהשני | מאמר שלי ב"הארץ דה-מרקר": המחיר האישי של הזהות הווירטואלית - הפסיכולוגיה של פייסבוק וטוויטר | טור שלי ב"הארץ דה-מרקר", לכתבה של נעמי דרום: "הפסיכולוגיה החדשה - זכותכם להרגיש רע": אושר מזויף: על הזכות להרגיש בעולם ממותג. וכן ראיון בנושא למה האושר משנה בתוכנית "סדר יום" עם קרן נויבך ברשת ב'