האם אני בדיכאון קליני? האם אני סובלת מהפרעת חרדה?

אולי זה החורף, אבל באוקטובר ונובמבר מציינים ברחבי העולם וגם בישראל את היום הבינלאומי להתמודדות עם מצבי דיכאון וחרדה. בנוסף, מציינים באוקטובר את שבוע בריאות הנפש העולמי, ובארה"ב מציינים את יום ה-National Depression Screening Day, או בתרגום חופשי יום "האם אני בדיכאון"? כפי שכבר כתבתי לא מעט, הדיכאון ובת דודתו החרדה נהפכו למחלה של המאה ה-21. […]Read Post ›

לפצח את הלא מודע

"לפעמים סיגר הוא סתם סיגר" זיגמונד פרויד (הדגשה שלי) "חלק גדול מהחשיבה שלנו לא בשליטתנו", אומר פרופ' דניאל כהנמן, פסיכולוג קוגניטיבי, אבי הכלכלה ההתנהגותית וזוכה פרס נובל לכלכלה בראיון למוסף ראש השנה של "כלכליסט". לרגל יציאת ספרו החדש "לחשוב, לאט ומהר" (תחילה באנגלית ובהמשך בעברית), נותן כהנמן את מה שלי נראה כתשתית מדעית-ניסויית לקיומו של הלא מודע […]Read Post ›

11 דברים שאתם צריכים לדעת על דיכאון בקרב גברים

מה שנראה ומרגיש כמו דיכאון בקרב נשים עשוי שלא להרגיש כך לגברים, ובגלל זה כל כך הרבה גברים אינם מאובחנים והדיכאון שלהם חומק מתחת לרדאר של הרופאים והמטפלים. עם זאת, בהתחשב בכך ששיעורי ההתאבדות בקרב גברים גבוהים בהרבה מאשר בקרב נשים, כדאי שנלמד מהו הדיכאון הגברי, על הסימפטומים הייחודיים שלו. להלן 11 דברים שכדאי לדעת על הדיכאון הגברי, מלוקט מתוך מחקרים מדעיים, מאמרים, ספרים והקליניקה שלי.

מדוע אנו זקוקים להאמין במישהו

 "דברי קהלת בן דוד מלך בירושלים. הבל הבלים אמר קהלת הכל הבל הבלים הכל הבל. מה יתרון לאדם בכל עמלו שיעמול תחת השמש. דור הולך ודור בא והארץ לעולם עומדת". (קהלת, א', א'-ד') ∞ לפני כחודש, ביום שבת ליתר דיוק, פתחה אושיית הפופ הקרויה ליידי גאגא את המחשב שלה וגילתה כי היא נהפכה לאדם הראשון שחצה […]Read Post ›

רוצים להראות סקסיים: אל תחייכו

גברים, מעוניינים להראות סקסיים ולהצליח בקרב הנשים? אל תחייכו יותר מדי. נשים, אתן תשכחו מעצה זו. לפי מחקר חדש שפורסם החודש בכתב העת "רגשות" (Emotion) של איגוד הפסיכולוגים האמריקאי (APA) מסתבר שדווקא גברים מהורהרים או ביישנים, שאינם מחייכים יתר על המידה, נתפשים בעיני נשים כמושכים מבחינה מינית. מנגד, נשים חייכניות נתפשות כמושכות יותר בעיני גברים.

הפסיכולוגיה הבינאישית מקבלת הכרה מחקרית לטיפול בדיכאון

אתם נמצאים בעלטה שחורה. לא מצליחים לראות כלום מסביב. בזהירות אתם שולחים ידיים לפנים, מגששים את דרככם באפלה. מנסים למצוא מקור של אור. מנסים להבין היכן אתם נמצאים. הידיים שלכם נתקלות בחפץ קשה. הוא לא זז. שולחן? לפתע אתם שומעים רחש, ולהבה קטנה ניצתת במרחק. אבל האור מסנוור אתכם. נדמה שהוא רחוק מאוד. אתם שומעים […]Read Post ›