ψ מגפת ההשמנה בקרב הנוער זה חדשות ישנות: בישראל שליש מהילדים בגיל הגן הם בעלי משקל עודף, ובעשור האחרון שיעור הילדים הסובלים מהשמנה בבית הספר היסודי עלה ב-200%. בארה"ב, תוכנית קוגניטיבית-התנהגותית למתבגרים נוספת, המוצעת בבית ספר תיכוניים ומחליפה תוכנית קודמת, עשויה לסייע במלחמה בהשמנה, דיכאון ושתיית אלכוהול, מדווח Emed.co.il. התוכנית, COPE (Creating Opportunities for Personal Empowerment), הוצעה ב-11 בתי ספר תיכונים... להמשיך לקרוא ←
כדי להבין את הזולת – התבוננו על גופו
סיפור הילדים הנודע מספר על פינוקיו, הילד-בובת העץ שהסקרנות גורמת לו לדחוף את אפו למקומות הלא נכונים, אך לבו הרחב מציל אותו בכל פעם. כאשר הוא משקר - הופ, אפו מתארך וצומח כעונש על חוצפתו או כאמצעי לריסון עצמי. והנה במסגרת המחקרים שלא ברור מי החליט לתת להם מימון, קיבלנו השבוע את ההוכחה המדעית ל"אפקט... להמשיך לקרוא ←
לאלף את המוח והגוף: הטיפול היעיל להפרעות חרדה
דמיינו שאתם מכניסים פלח לימון לפה. אתם חשים משהו בפה שלכם כעת? משהו בבלוטות הרוק? אולי חמיצות? אולי דווקא את התחושה של מרירות קליפת הלימון ואת התנפצות פלחי הלימון בין השיניים. האם משהו מתכווץ בגוף? אולי בבטן? אולי רוק מתפרץ אל תוך חלל הפה? האם עולה לכם איזה זיכרון? או תמונה? פשוט הישארו עם התחושות... להמשיך לקרוא ←